電競、嘻哈、學英文，高年級練習生的生活風格正夯

　
50歲，古人說是知天命的年紀，理想上應該是成為了從容、成熟，又滿足的大人。回首大半輩子，你認真求學、辛苦工作，為了家庭、子女、事業、理想而打拚，也許換得了幸福的生活，但你是覺得人生只有如此了呢？ 邁入人生的下半場，你可以不只選擇聽天由命、保守行事，不妨一起來看看以下這些資深公民的故事，他們充滿活力與動力，打造了更豐富的熟齡人生。

電競爺嬤直播衝破五萬人

　
位於台中的弘道老人基金會，向來致力服務長者、推動高齡友善社會。他們將從沒接觸過電腦的28名老人，納入「不老電競」圓夢計畫，協力北中南培育出三支不老戰隊，年紀最大的74歲，最年輕的也已61歲。 這些長輩是第一次接觸電競遊戲，一開始甚至連下載或登錄遊戲的方法都不會，更不可能靈巧得組隊、謀略與戰鬥。這也鬧了不少笑話：阿公因為不熟悉遊戲，不斷在遊戲中被對手殺死，被其他玩家檢舉是故意放水，一度被停權。

這些熟齡線上戰士，像是重新回到學校或職場，激發起極高的學習心，利用三個月的時間，上課勤作筆記、回家找小孩、甚至是孫子陪練，還會跟隊友切磋技術，並與教練討論戰術。漸漸的，他們不再摸不著頭緒，對戰鬥越來越上手，甚至被有經驗的玩家大力稱讚。 在成果發表對戰賽中，包括粉專與Yahoo TV的直播，最高同時有超過5萬人在線觀看。許多熟齡選手表現傑出，讓網友大感佩服，直呼「完了，輸給阿公阿嬤了」。

不只比賽，參與電競也拉近了這些資深公民與下一代的距離。有兒子幫父親報名，特別幫父親特訓；或有兒女為了協助媽媽上手，在鍵盤貼上各種標籤貼，展現貼心；還有阿嬤參加培訓，變成十幾歲的孫子的戰鬥夥伴，最喜歡聽到孫子說「阿嬤妳好厲害」，獲得年輕一代崇拜眼光，覺得自家長輩真跟的上時代！

嘻哈、街舞長輩能做的真不少

　
不只電競，弘道基金會還鼓勵長輩學習嘻哈與街舞，別以為老人都是遲鈍緩慢、口齒不清，當他們認真學習起來，就算拍子慢了一點、動作簡單一點，但都是一個新嘗試與新學習。 長輩們穿起寬大的上衣、掛上金光閃閃的項鍊、戴上墨鏡與帽子，活脫脫就是一個嘻哈潮男的樣子。

他們在舞台上載歌載舞，搭配年輕舞者，呈現老中青三代同樂的美好景象。對他們來說，不僅是學習到新事物，也讓他不覺老年的沈重與無趣，反而更能享受人生。 學習舞蹈，讓他們更加青春。年齡不會是停滯的藉口，退休的生活，反而比人生上半場更精彩。

「誰說只能健康操，長者也能跳嘻哈！」

高年級實習生，更有優勢

　
在電影《高年級實習生》中，勞伯迪尼洛飾演的Ben是一個退休銀髮族，卻進入新創公司實習。新創企業的文化與他所認識的職場大相逕庭，簡直是另一個宇宙。但他持續學習，甚至能以他的經驗，給予能當他女兒的老闆，一些充滿智慧的建議，讓他們成為忘年之交。

其實，人生的下半場不見得是無聊或延續，反而是更能追逐夢想、擇期所愛的時期。就算不學電競、嘻哈，或是進入新創，你最好的投資，就是學英文。 《康健雜誌》指出：「愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。」

學外語好處多多，最重要的是能減緩大腦老化、預防失智。瑞典隆德大學研究發現，學習語言能防止大腦掌管記憶的海馬迴萎縮，延緩大腦退化，雙語者可將失智症狀延後數年發生，也能保持思考敏捷。能夠說兩種以上語言的人，70歲以後的認知能力都比同年齡的人還要好。

學外語動機更重要

　
你可能會認為，都那麼老了學什麼英文？其實，當你不為考試、工作而學英文，反而更能享受學語言的樂趣，感受到自己的世界被打開，學習效果更好，也更有收穫。 在台灣經營逾20年、口碑良好的線上真人英語教學平台TutorABC，能針對你的需求，量身打造課程。初學者能夠在家自學，放心開口說英文。多達3萬名以上的優良外師，也能讓你挑選，也一步一步為你打基礎。

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記憶力不是學語言的重點，理解力、活用力、還有動機，才是最重要的。人生，不只是一連串的循規蹈矩，我們從不老電競隊、嘻哈長輩、還有高年級實習生身上，看到不一樣的人生實踐。邁入人生下半場的你，也用學英語，打開自己另一扇窗戶吧！