就是把學英文當圓夢，怎樣！　50歲本來就該要秀一下

「人生過去一半了，到這個年紀，我想為自己圓夢！」

　
工作將近30年，過完50歲生日的明玉姐決定送自己一份大禮──線上真人英文課程100堂！短期目標先設定一周上兩堂課，一年過後，若疫情趨緩，順利解除邊境封鎖，她想要「拋夫棄子」，自己一人到英國自助旅行，甚至考慮辭職去遊學。

年過半百，更要主動尋求新生活的可能性

　
作為六年級生的前段班，明玉姐與同年紀的朋友們算是過得不錯。畢竟民國六十年後台灣經濟起飛，國民每人每年所得從一千美元暴增至一萬三千美元；等到讀國、高中的時候，台灣社會解除戒嚴，媒體也跟著解禁，六年級生算是第一批享受到「台灣錢淹腳目」跟吸收多元價值的世代。(延伸閱讀：6年級生，你懂多少？)

在跟老同學們一場聚會裡，明玉姐聽到大家分享邁入50歲的心得，有的人回到校園進修，主管級的去讀EMBA，但也有當財務的跑去學程式設計，不是為了轉職，而是「圓夢」！有的人則是迷上走百岳，積極挑戰自我；更有不少人付出時間跟金錢，當志工，或是捐款給各家基金會。

總歸一句話，年過半百，每個人都在主動尋求新生活的可能性。

從那天過後，明玉姐就一直在思考，年輕時未竟的夢是什麼？趁著有點存款，也有體力，孩子也已出社會工作了，她想重拾大學時無法完成的留學夢，原點就從學英文開始！

離開舒適圈，才能擴大舒適範圍

　
剛開始上線上英文課時，明玉姐感覺有點吃力，就算有課前講義可預習、課中也有螢幕黑板隨時能講解，但初期仍不太習慣與外國老師交談。但她心態很正確，知道這是必經的陣痛期，畢竟離開學校後，就幾乎沒有需要說英文的場合，幾次出國旅遊也都有導遊和領隊幫忙打點一切，過去自己對英文的心態就是：「用不到，幹嘛學？」

但現在有了夢想跟目標，學英文就變得有意義了！尤其明玉姐選擇的是線上真人英文教學的龍頭平台TutorABC，其獨到的DCGS動態課程系統，能根據每個人不同的興趣偏好、所在職業、語言程度等配對出最適合的老師，也能自己選擇主題課程。

她針對歐洲文化、英國旅遊、酒館小聊等各種「未來可能遇到的情境」上課，大概10堂課後漸漸開始放開心胸，20堂課後就敢跟外師尬聊。按她自己的說法是：「以前很怕丟臉講錯，但其實外師們都很友善，我再不好意思開口，不就浪費上課錢了嗎？走出舒適圈，才有機會擴大舒適範圍嘛！」(延伸閱讀：50歲讀大學、自助旅行 把世界當人生教室)

提高記憶力最佳解方：學習新技能

　
心理學和腦神經科學領域都已藉由各種實驗證明，年長者和退休人士面對新事物最大的障礙是「缺乏信心」，因為低估自己的記憶能力、認知能力，所以困守在所謂的舒適圈裡，不願踏出學習的步伐。

美國德克薩斯大學達拉斯分校的「活力老年研究中心」(Center for Vital Longevity)曾進行一項針對年長者的三個月實驗，將200多名參與者分為多個小組，第一組人必須學習本來不熟悉的新技能，比如縫紉、數位攝影；第二組人進行原本就熟悉的活動，包括聽古典音樂、玩填詞遊戲、社交等。並在三個月的開始和結束各進行一次記憶力測驗。

結果第一組人的記憶力測驗分數大幅提高，甚至大腦掃描也更活躍，學習新技能活化了跟注意力、專注力、記憶力有關的大腦區域，而且益處影響可以維持超過一年以上；相對地，第二組人進行被動且熟悉的活動就沒有為大腦帶來變化。(延伸閱讀：學新技能、休閒、社交，哪種對腦最好？神經實驗給你的實用建議)

人生上半場努力，是為了在下半場收穫

　
活在快速變遷的現代，該早早體悟人生已不再是線性的「讀書→工作→結婚→生子→退休」，中間的箭頭隨時都有可能調換，退休後再讀書、再工作、再結婚的人也所在多有，人生其實是一個有無限交叉線的迴圈。

人生上半場已經那麼努力了，下半場更該給自己一次嘗試的機會，讓大腦、身體、生活跨出舒適圈。像明玉姐一樣為了圓夢而學英文，每週有兩次機會跟來自全世界各國、不同文化背景的專業老師聊天，開闊新視界，可能是最簡單且能讓人愉快的新技能選項了吧！

別怕！學習沒有年齡的限制，有限制的往往是人自己的內心。相較於年輕人，對人生已有相當閱歷的50歲、60歲，只要願意跨出第一步，往往都是更有續航力、更懂得欣賞異文化之美，能在人生下半場圓夢，為自己成就豐盛心靈的收穫。