人生卡卡，年底想轉職，卻沒空寫履歷？試試用心智圖整理

「好煩，想換工作，但年底事情一堆，根本沒時間寫履歷啊」

「下班回到家都累癱了，不想再開電腦」

「一整年都沒空學英文，明年再開始學好了」

每年此時聽到最多心聲，莫過於此類為最大宗，現代人工作忙碌恐怕已是萬不得已的現象，職涯、學習、甚至換工作寫履歷都提不起勁而停滯。我不禁把這個問題拿去問了那些在刀口上求生存，卻遊刃有餘的職場達人級朋友，期望來點神解答。

真相：眼前一堆事情，其實是過去累積的爛心情

「是呀，人都會累，我也是呀，這就是所謂的『耗盡』」

「然後，越耗盡就越沒心力前進！所以人生卡卡」

「但，不前進，死得更快」

行銷與管理表現卓越現在擔任高管的朋友認為，這就是人生與職場的「負循環」，人不是不想離開舒適圈，卻發現眼前事一堆，連痛苦圈都走不出去。

「先處理心情，再處理事情，你看，人心情好做甚麼都又快又有節奏」他說，通常事情累積很多就是心情不好把事情擱在那，時間久了，人們以為堆積的是事情，但其實那都是『阿雜』的心情」。他也建議不妨用用「心智圖」整理自己的「心志」，諸如「到底要不要離職？轉職要轉去哪？學英文要怎樣學？」都可以以此推敲，運用心智圖發揮以下三個功能：

• 整理思緒 ─ 讓你亂中有序，在發散的想法系統性的整理出來
• 自我訪談 ─ 有點類似角色扮演，自己問自己心中的答案
• 延伸發想 ─ 有時候不是你沒想到，是沒「觸發點」所以想不到

用「心智圖」，找到你的「心志地圖」

若目前的工作讓讓你痛苦，不妨先列從「痛苦」為起點，列出相關的感覺與因素：

痛苦 → 時常加班，太晚下班 → 會議太多，事情做不完 → 公司文化

接著，再把公司文化當作另一個面向起點，問問自己「這可以改變嗎」：

公司文化 → 無法改變 → 不能接受（問可以接受嗎？） → 受不了沒效率與在同一件事情上打轉，自己職涯沒進步（問不能接受的原因）

再深入問，繼續留著還有可成長的可能與空間嗎？

自己職涯沒進步 → 想做行銷企劃的工作，不僅是執行，但單位滿編 → 需要同步增強行銷企劃能力經驗，會更有籌碼轉職

整理起來會發現「擔心沒成長、又苦無轉調機會」才是令你不開心的原因，一開始的「會議很多，事情做不完」比較像是情緒不爽的宣洩點。事實上，會議多幾乎是台灣職場的常態，若為了此而換工作不僅陷入錯誤轉職輪迴，卻沒發現自己內心的擔憂，只會讓工作越換越差。若分析起來在心情上（自我面）與事情上（現實面）都有端倪，那確時就該花點時間看看外部機會、也同步增進相關能力。

用「心智圖」，打開你的「學習地圖」

根據知名人力銀行調查，6成的上班族認為有進修需求，其中又以加強英語能力為優先。高管仁兄直白的說，絕大部份的人因「耗盡」而難以趕場跑補習班、或有紀律的坐在書桌前翻翻英文雜誌與文章，尤其是每讀一段停下來查一下單字更是磨損學習耐性。他認為，把「興趣」當做英語學習地圖的出發點，用心智圖來籌畫出學習故事。

他舉例，例如對棒球有興趣，那學習心智圖可以長成這樣：

起點：

棒球 → 世界12強棒球賽（英文） → 有哪幾國參加（英文） → 國家的地理位置與特色（英文）→ 知名的球員 → 守備位置（英文）

延伸1：

守備位置 → 能力項目，如：打擊、三振、盜壘（英文）

延伸2：

守備位置 → 投手 → 球種：直球、滑球、曲球、快速球、伸卡球、蝴蝶球（英文）

針對「舟車勞頓趕上課、採用興趣學英文」這兩個痛點，線上真人教學平台或許是個一兼二顧的選擇。若把一個人每天總體上網時間算起來，與其無目的的滑手機，倒是可以撥出一點時間到線上學習英文，有兩個優勢：

• 在家用電腦上課好過下班趕場：
  保守地將去程與回程各算20分鐘，40分鐘足夠好好在家吃頓飯、洗澡放鬆，再打開電腦舒服的用網路上課。
• 有外籍老師教學好過辛苦查字：
  除了真人現場教學與解說，且更該把老師當成練習口說聽力的對象。

已有線上教育品牌使用人工智慧協助課程單排，依照使用者的興趣、個性、程度、上課狀況來進行演算排出最適課程，高管仁兄認為這樣接近心智圖的上課預測，將會隨著人工智慧技術越來越成熟成為主流，上課主題都能個人化，來滿足每個人不同興趣的學習需求。